• Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding, een luisterend oor en is het tijd voor aandacht voor jezelf?
• Wil je weten welke oefeningen specifiek gericht zijn op de issues waar jij tegen aanloopt?

Dan is een persoonlijk meditatie plan (PMP) iets voor jou.

Hoe werkt een PMP?

Tijdens een intakegesprek, fysiek* of online, kijk je samen met de yogacoach naar de issues die er bij jou leven. De yogacoach luistert naar je en geeft je vanuit haar expertise gerichte en praktisch handreikingen.

Je krijgt niet alleen een luisterend oor, maar praktisch opdrachten, meditaties en/of yogaoefeningen gericht om de zaken aan te pakken. Het is onze ervaring dat je het gemakkelijkst daadwerkelijke veranderingen in je leven kan bewerkstelligen door zelf (lichamelijke) oefeningen te doen.

Met je opdracht ga je vervolgens 40 dagen aan de slag, de periode die ervoor staat om een nieuwe gewoonte/nieuw gedrag aan te leren. In deze periode is er minimaal 1 keer per week contact, dit kan zowel per mail, chat, skype, telefonisch als fysiek*.

Na de 40 dagen volgt een evaluatie, waarin je samen met de yogacoach je ervaringen deelt en je ontwikkeling beschouwd.

(*) alleen bij de optie PMP met face to face contact

 Wat kost een PMP met face to face contact?

Voor ZZP-ers & prive personen: intake gratis, 6 sessies 750 euro (excl. BTW, excl reiskst)

Voor bedrijven: intake gratis, 6 sessies 1.080 euro (excl. BTW, excl reiskst)

Wat kost een PMP met online contact?

Voor ZZP-ers & prive personen: intake gratis, 6 sessies 500 euro (excl. BTW)

Voor bedrijven: intake gratis, 6 sessies 720 euro (excl. BTW)