Kennis
0-9 | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
| Kennis | Voeg toe [+] |
 Artikel |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Als je de neiging hebt vaak negatief te denken, dan zou je jezelf eens af kunnen vragen welk leven je leeft. Leef je je leven nu? Of leef en herleef je je verleden steeds opnieuw? Heb je een associatieve koppeling gecreeerd die er voor zorgt dat je automatisch aan vervelende dingen uit het verleden denkt? Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Veel mensen voelen zich vervelend, depressief en down omdat ze problemen hebben. Er was een tijd dat ik daar ook zo over dacht. Inmiddels heb ik het een en ander bijgeleerd en ben ik blij met mijn problemen. Zo blij zelfs dat ik dankbaar voor mijn problemen ben. Lees verder>> |
|
0G
Spelregels en tips bij conflicten Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Vroeger of later komen we allemaal wel eens in een conflictachtige situatie terecht. Is dat erg? Nee, zolang je op een respectvolle manier met elkaar omgaat. Confrontatievermijdend gedrag levert vrijwel altijd op de lange termijn conflict op en altijd de confrontatie aangaan, levert op de lange termijn vaak verstoorde verhoudingen op. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Een probleem of conflict is in feite niets anders dan een experiment dat nog niet is gelukt. Als je op die manier naar je problemen en conflicten kijkt, krijgen ze een andere emotionele lading en kun je misschien wel blij zijn met elk probleem dat je op je pad krijgt. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Je denkt snel, weet waar je heen wilt en treedt daadkrachtig op. Het lukt je alleen soms niet op iedereen mee te krijgen. Integendeel, soms is het resultaat vooral weerstand. En je hebt geen idee waar dat van komt. Je denkt dat je aan een half woord genoeg hebt, maar is dat ook zo? Het zou zomaar kunnen zijn dat jouw waarneming niet zo strookt met die van anderen en dat je een andere betekenis geeft aan wat er is en gebeurt. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Het zal je misschien vreemd overkomen, maar als mens ben je feitelijk niet in staat om de werkelijkheid waar te nemen zoals die is. Dat betekent ook dat het begrip waarneming een enigszins verwarrende indruk wekt. Waarneming lijkt de indruk te wekken dat het objectief is, iets wat je feitelijk waarneemt. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Om maar met de deur in huis te vallen. Het valt nog maar te bezien hoe vrij onze wil is. Had je me deze vraag 25 jaar geleden gesteld dan had ik op een zeer stellige toon geantwoord: Ja natuurlijk hebben we een vrije wil. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Kun je door op te ruimen stress verlagen? Moet je maar wel op rekenen. Het is een van de huiswerkopdrachten die ik klanten regelmatig geef als ze last hebben van stress of andere klachten. Het spreekwoord zegt niet voor niets: zo binnen, zo buiten. Wat blijkt namelijk: als je je huis opruimt, ruimt het in je hoofd ook op. Zo voelen mensen dat. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Veel van de 'problemen' zoals mensen ze betitelen ontstaan als gevolg van een bepaalde en aangeleerde manier van denken. Het zit ons zo ingebakken om situaties te bekijken vanuit ons oordelende denken/ego. Je ego/denken heeft de neiging zichzelf groot te willen maken. Zichzelf op te blazen en te vergelijken met anderen. Zonder daarmee te willen zeggen dat het ego slecht is, is het wel handig je bewust te zijn van het feit dat je ego/denken dat doet. Je ego/denken maakt de hele dag door verhalen. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Veel mensen hebben bij het woord mediteren of mindfulness een associatie van zweverigheid. Eerlijk gezegd had ik dat jaren geleden ook. En ik moest er aan een kant niets van hebben en de andere kant in mij was ook wel weer nieuwsgierig. Inmiddels heb ik een totaal andere kijk op mediteren. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Plezier hebben in wat je doet is een uitstekende manier om je stress te managen en te voorkomen. Onderzoek laat steeds opnieuw zien hoe geweldig lachen je gezondheid ondersteunt en de stress verlaagt. Zelfs de gedachte aan lachen en plezier maken hebben dat effect. Daarom zou lachen voor iedereen die zichzelf een betere gezondheid, meer geluk en minder stress gunt prioriteit moeten hebben. Lees verder>> |
|
0G
Tips om je gevoel voor humor te ontwikkelen Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Ontwikkelen van een goed gevoel voor humor is een effectieve manier die tot een betere gezondheid en beter stressmanagement leidt. Afgezien van het voordeel dat je meer lacht (wat een behoorlijk voordeel is) leidt het hebben van een goed gevoel voor humor ertoe dat je makkelijk verbinding maakt met andere mensen, wat een van de basisbehoeften van mensen is. Verder helpt het je om op een andere manier naar situaties te kijken, wat helpt om vervelende situaties te relativeren. Daardoor zul je ook minder snel overdonderd of bang worden door wat er in je leven gebeurt. Op de juiste manier ontwikkeld houd humor jezelf en je relaties sterk. Wat kun je doen om je gevoel voor humor te ontwikkelen of te versterken? Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 02.01.2011 Hoe bewust leef jij? Leef je bewust of leef je je leven voor een groot deel (zoals ik dat ook vele jaren heb gedaan) volkomen onbewust. Kies je bewust voor wat jij wilt of laat je je door je conditionering van huis uit leiden. Als dat laatste het geval is dan is het resultaat dat vooral je omgeving of de situatie bepaalt hoe je je voelt. En waarschijnlijk heb je van huis uit ook meegekregen dat je goed je best moest doen op school en vooral een goede baan moest zien te bemachtigen. Misschien hoorde een gezin en kinderen er ook nog wel bij, maar dan... Lees verder>> |
|
1G
Artikel • Anja Veldhuizen-van Everdink • 17.01.2011 Wat is jouw Enneagramtype? Het Enneagram beschrijft 9 persoonlijkheidstypen en de onderlinge interacties. Het is een eeuwenoud model: oorsprong Midden-Oosten. Klik hier voor Prezi. Negen typen met eigen strategie van successen en belemmeringen. Het verschil zit in de kernkwaliteiten: wat streven ze na, waarop is de aandacht gericht, wat wordt vermeden, wat ontwikkelen in zichzelf. Kracht van het Enneagram: groeiend zelfinzicht en inzicht in het karakter van mens & organisatie. Bij de eerste kennismaking met het Enneagram zul je aanvankelijk in elk Enneagramtype iets terugvinden. De negen types kunnen opgevat worden als negen gloeilampjes, alle branden, één brand het felst, het basistype. Het basistype ontstaat al op jonge leeftijd. Vanaf de geboorte heeft ieder mens geestelijke gedachten en gevoelens door gebeurtenissen welke plaatsvinden. De onbewuste gevoelens en gedachten gaan alle kanten uit, want de ratio werkt nog niet. Ter bescherming worden allerlei mechanismen in werking gesteld om de kernkwaliteiten (aangeleerde persoonlijkheid). Bij het ouder worden dringen deze bijgebrachte waarden, beperkingen en schuldgevoelens door (bijgebracht door opvoeder en maatschappij). Vervelende gevoelens wil men niet meer ervaren. Men gaat idealen verinnerlijken, toepassen van vermijdingsstrategieën, overtuigingen stapelen zich op overtuiging en men gaat vaste patronen ontwikkelen als deze werken. |
|
0G
Artikel • Lusanne Hogeweg • 26.01.2011 Ben je ontslagen, staat je baan op de tocht of verlies je als ondernemer veel klanten en omzet, oftewel gaat de economische crisis ook aan jou niet voorbij? Hoe reageer je op een dergelijke situatie; schiet je in een verlammende angst, ren je in paniek weg of sta je even stil en lukt het je om een nieuwe wending aan je leven te geven? In dit artikel laat ik zien hoe je zin kunt vinden in crisis zodat je vol zin weer verder kunt gaan. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 15.02.2011 Vind jij het ook lastig om een compliment te geven of te ontvangen? Misschien vind je het snel overdreven of je denkt dat de ander wel weet wat je in hem of haar waardeert. Toch zet het de wet van geven en ontvangen in werking en kan het veel voor je doen. Daarnaast is het natuurlijk ook gewoon leuk en motiverend om een compliment te ontvangen en te weten wat de ander in jouw gedrag of prestaties waardeert. Lees verder>> |
|
0G
Omgaan met hooggevoeligheid, een leidraad voor persoonlijke ont-wikkeling Artikel • Lusanne Hogeweg • 14.06.2011 Regelmatig krijg ik de vraag van mensen “Hoe kan ik (beter) leren omgaan met mijn hooggevoeligheid?” Mijn ervaring is dat het een proces is van zelfonderzoek en het doorbreken van oude patronen van basis onzekerheid en een afhankelijke opstelling naar de omgeving. Door dit proces ontstaat ruimte om gewoon jezelf te zijn, en dat is precies waar het om gaat. Door trouw te zijn aan wie je bent en het leven te leiden dat bij je past, kun je een voorbeeld zijn voor anderen. Dat lijkt mij de beste manier om met hooggevoeligheid om te gaan. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Lusanne Hogeweg • 22.09.2011 Wat is bezieling en hoe vind je die? Wat ons bezielt is dat wat ons drijft, wat we belangrijk vinden en waar ons hart naar uitgaat. Naar mijn idee heeft bezieling te maken met iets in ons dat ons raakt en dat naar buiten toe uitstraalt. Je kan het voelen als een ontroering, je kan het zien, bijvoorbeeld aan de glans in iemands ogen. Hoe kun je deze bezieling vinden in jezelf? En hoe kom je erachter waar je bezieling in werk ligt? Lees verder>> |
|
1G
Creeër je eigen DOOM-scenario! Artikel • Henri van Amerongen • 23.09.2011 Misschien wordt het wel eens tijd dat we stoppen met het napraten van al die negativiteit die ons wordt ingefluisterd. Laten we een nieuwe draai geven aan al die zwarte voorspellingen: we gaan met het doemdenken gewoon de tegenovergestelde riching op! Doemdenken wordt DOOM-denken: een Daadkrachtige Ongedwongen Onafhankelijke Mindset. We laten ons toch niet meeslepen door anderen die vertellen hoe negatief we moeten denken? Kom op, we maken ons eigen DOOM-scenario en gaan op zoek naar de positieve kanten van deze tijd. |
|
0G
Streven naar compassie en vrijheid Artikel • Rikkie Postema • 30.09.2011 Inzichten en ervaring van de boeddhistische psychologie kan veel betekenen voor coaches, managers en leidinggevenden die geloven dat het leven niet maakbaar is en streven naar een handelen vanuit meer compassie en vrijheid. Rikkie Postema heeft het MOK binnen mindfulness geintroduceert om in vier stappen tot mindful begeleiden te komen. Tevens is zij auteur van het boek Mindful Coachen. |
|
2G
DOOM The Movement - en Tante Nel! Artikel • Henri van Amerongen • 08.10.2011 Informatie over het DOOM The Movement project ontwikkeld door Henri van Amerongen van de Dare2bU Academy. Lees verder>> |
|
0G
Authenticiteit, de sleutel tot effectieve organisatieverandering Artikel • Lusanne Hogeweg • 24.10.2011 Zoals bekend is het succespercentage van reorganisaties over het algemeen niet hoog. Dit komt mijns inziens doordat de ingrepen slechts oppervlakkige zaken aanpakken, zoals de organisatiestructuur of vaardigheden van de medewerkers. Pas wanneer een transformatie plaatsvindt in de kern van de organisatie - in denkbeelden, waarden en drijfveren - kan er echt en blijvend iets veranderen. Op die manier versterkt men de authenticiteit en het innovatief vermogen van de organisatie. Lees verder>> |
|
0G
Je bijzondere kwaliteiten in de wereld zetten Artikel • Lusanne Hogeweg • 16.05.2012 Wat me opvalt bij mensen die heel gevoelig en intuïtief zijn, is dat ze heel onzeker kunnen zijn. Ik zie steeds duidelijker dat ze bepaalde kwaliteiten en een toegevoegde waarde hebben die hard nodig zijn in deze wereld. Daarom is het van belang dat je eerst je onzekerheid overwint en volledig gaat vertrouwen op je gevoel en intuïtie, om je kwaliteiten in de wereld te kunnen neerzetten. Hoe kun je dat doen? Lees verder>> |
|
1G
Artikel • Mitchel Heitinga • 21.05.2012 NLP wordt door sommige gezien als simpele trucjes. Is het mogelijk om met NLP veranderingen te bereiken? HOE doe je dit? NLP, truc, illusie of wonder? |
