Continuïteit is de basis van succes!

Als mensen goede voornemens hebben om hun gedrag te veranderen, valt velen het zwaar om hun doel daadwerkelijk te bereiken. Mensen willen wel maar het volhouden is zo moeilijk. Het duurt voor de meeste mensen gewoon te lang! Het liefst zouden ze met weinig tot geen moeite de zaken willen veranderen. Even met de vingers knippen en voilá, succes! Voor veel mensen is het dan ook een teleurstelling dat na een of twee pogingen niet het gewenste resultaat bereikt is. Men ziet zich bevestigd in het feit dat het toch niet lukt en dat het geen zin heeft om nog meer pogingen te ondernemen en alles blijft bij het oude. Men neemt het ongemak dan maar voor lief en wordt op den duur een ontevreden mens die alles min of meer gelaten over zich heen laat komen.

Men schiet in de slachtofferrol en vindt dat alles en iedereen schuld heeft aan hun situatie. Of men weet dat het anders kan en zou moeten maar men vindt niet de energie meer om de situatie te veranderen. Hoe komt het dat veel mensen dit overkomt en wat kunt u eraan doen?

Dit heeft ermee te maken dat ons lichaam weg wil van pijn en ongemak. Ons lichaam wil de hele dag plezier, luieren en genieten van het leven. Ze wil zich nergens druk om maken en doen wat het graag op dat moment wil doen. Ze wil bediend worden met haar natje en haar droogje en dan vindt ze alles best. Kom niet zeuren met dat er nog van alles gedaan moet worden. Nee, alles wat ze graag wil moet vanzelf en zonder enige vorm van inspanning gebeuren. Ze wil op haar wenken bediend worden. Dan pas is ons lichaam gelukkig! Ons lichaam is net een verwend nest! Het is de kindertijd nog niet ontgroeid en wil dit maar al te graag zo houden!

Maar we leven niet in een sprookjeswereld en aan vele eisen van ons lichaam zal niet kunnen worden voldaan. We leven in een materialistische wereld en ons lichaam heeft moeite om aan deze opgelegde regels te voldoen. De regels van de maatschappij waarin u zich bevindt zijn anders dan de regels die ons lichaam voor zichzelf bedacht heeft. Dat maakt dat veel mensen steeds in conflict komen met zichzelf. Het is dan ook zaak om van beide werelden het beste te nemen en zo stress te vermijden. Dit betekent dat u steeds zult moeten nadenken over wat op dit moment het beste voor u is. De ene keer is dit inspanning en de andere keer is dat ontspanning.

Willen we iets extra’s bereiken, iets waarvan we weten dat het ons lichaam op de lange duur ten goede zal komen, dan is het nodig om ons hiervoor meer in te spannen. Steeds weer moeten we de verleiding tot ontspanning weerstaan en ons concentreren op hetgeen we willen bereiken. Slechte gewoontes die we misschien al tientallen jaren hebben of doen zijn niet met twee of drie pogingen blijvend te veranderen. Dat is wensdenken. Wilt u blijvend succes dan zult u net zoveel pogingen moeten ondernemen totdat het een vanzelfsprekendheid voor uw lichaam is geworden en het de nieuwe situatie niet anders meer kent alsof het dit altijd zo gedaan heeft.

Hiervoor geldt dat continuïteit de basis van succes is! Steeds opnieuw het nieuwe gewenste gedrag uitoefenen. Net als een topsporter! Ontelbare keren het nieuwe gedrag herhalen. De topsporter heeft een medaille als beloning voor het feit dat hij/zij zijn doel haalt. Het is niet de medaille die de motivatie van de topsporter aanjaagt maar zijn gevoel van overwinnen, de trots die hij/zij ervaart bij het behalen van dat doel. Kijk eens hoe goed ik ben! Dat heb ik gepresteerd! Ik wist dat ik het kon! En er komen stoffen vrij in uw hersenen die u een gelukzalig gevoel geven. Dat is de motivatie die iedereen heeft en kan oproepen om zijn doelen te bereiken! Daar hoeft u geen topsporter voor te zijn. Deze motivatie zorgt ervoor dat u de wil om uw doel te bereiken blijft behouden.

Heeft u dit gevoel al eens ervaren, al was de prestatie nog zo klein, dan kunt u dit zo vaak u wilt weer ervaren als u steeds tegen uzelf zegt: ik wil mijn doel bereiken en hiervoor is de continuïteit van mijn inspanningen de basis van succes!

Bent u het met me eens of juist oneens? Heeft u een ervaring met het onderwerp en wilt u meepraten? Schrijf hieronder uw reactie!

Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper

Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515

Voor meer informatie: www.deditio.nl