Kennis
0-9 | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
| Kennis | Voeg toe [+] |
Tips Gelukkig Zijn/ Luistert u wel? |
||||||
0 Door: Henrice Kupper op 08.11.2011 |
||||||
|
Luistert u wel? Als u met een ander communiceert moet u eens opletten hoeveel u eigenlijk van het gesprek onthoudt. Meestal is dit behoorlijk, maar het komt regelmatig voor dat u weinig tot niets onthoudt van wat de ander zegt. Of dat u geen idee heeft waar de ander het over gehad heeft. U kunt het gesprek niet goed meer terughalen uit uw geheugen. Het kan ook tijdens het gesprek gebeuren dat u de ander wel hoort maar niet verstaat. Uw gedachten zijn afgedwaald en uw eigen film loopt in plaats van dat u actief aan het gesprek deelneemt. Dat dit gebeurt heeft onder meer te maken met de hoeveelheid informatie die uw hersenen aankunnen. Heeft u een goede nachtrust gehad en alle gegevens van de vorige dag goed verwerkt dan heeft u voldoende ruimte voor een nieuwe dag. Heeft u niet alles verwerkt, blijft het een en ander malen in uw hoofd, dan neemt dit kostbare ruimte in beslag. U kunt dan nog maar beperkt nieuwe informatie aannemen. Op een gegeven moment is uw opslagcapaciteit bereikt. Vol is vol. Als de ander dit merkt krijgt u onherroepelijk de vraag: ‘Luistert u wel?’ En u gehaast zich te zeggen: “Oh, ja hoor, u zei….” En dan hoopt u dat u de plank niet mis slaat. Als u de plank wel mis slaat levert dit een vervelend gevoel voor beide op. Het helpt dan om direct uw excuus aan te bieden. “Sorry, mijn gedachten dwaalden af, ik ben gebleven bij……” en dan lukt het meestal wel weer om het gesprek voort te zetten. Vaak gaan mensen ook nog een reden geven waarom ze afdwaalden. Als het iets is wat u steeds bezighoudt, het u niet loslaat en u merkt dat u zich moeilijk op het gesprek kunt concentreren. Vraag dan of u het gesprek op een ander tijdstip kunt voortzetten. Dat is beter als dat de ander het gevoel krijgt dat het u niet interesseert wat de ander u te vertellen heeft. Soms kunt u geen uitstel vragen. Wat kunt u dan doen? Vraag om een time-out. Even een kleine pauze, zeg dat u naar het toilet moet of iets dergelijks. In deze kleine pauze is het verstandig om u te bewegen. Loop een stukje, zwaai met uw armen, maak kniebuigingen, spring een aantal keer op en neer, rek of strek u een paar keer. Het maakt niet uit als u maar beweegt. Door de beweging krijgt u de energiestroom in uw lichaam weer op gang. Hierna een glas water drinken en een paar keer diep ademhalen en u bent weer fris. Succes en een warme groet van, Henrice Kupper Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook? ISBN 9789081588515 Voor meer informatie: www.deditio.nl You Tube video ©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden. Henrice KupperAlle artikelen van Henrice Kupper  DEDITIO verhoogt uw levenskwaliteit door het aanleren van praktische handvatten als u vastloopt in uw relationele, persoonlijke of werkgerelateerde problemen zodat u weer gelukkig bent!
U heeft een probleem en u wilt hiervoor zo snel mogelijk een oplossing?
Samen met u werkt DEDITIO vanuit uw huidige situatie naar een effectieve en voor u persoonlijk geschikte oplossing. Tevens leert u op een gezonde en rationele manier uw vraagstukken te benaderen en oplossingen toe te passen die u niet alleen nu, maar ook in de toekomst, helpen...>> Lees verder G-punten
|
||||||
©Gcoach.nl
