Kennis
Gegevens gecodeerd met "mindfulness"
1G

Is jouw maand ook weer voorbij gevlogen?


Column • Anurag ten Klooster, Drs •  25.01.2012
De tijd vliegt voorbij, hoe kan je hem vertragen met Mindfulness
 
Lees verder>>
3G

Mindfulness in het dagelijks leven


Individu • Anurag ten Klooster, Drs •  06.11.2009
We denken veel. Dit kunnen kritische gedachten zijn die gaan over een gebeurtenis in het verleden of over activiteiten die nog plaats moeten vinden. Een vergadering waarin je veel scherper uit de hoek had willen komen, of een negatieve indruk die je misschien op iemand hebt gemaakt. Die afspraak over een paar weken, of dat wat je de komende dagen a
 
Lees verder>>
0G

Opruimen en stress verlagen


Artikel • Nelly de Jong •  12.11.2010
Kun je door op te ruimen stress verlagen? Moet je maar wel op rekenen. Het is een van de huiswerkopdrachten die ik klanten regelmatig geef als ze last hebben van stress of andere klachten. Het spreekwoord zegt niet voor niets: zo binnen, zo buiten. Wat blijkt namelijk: als je je huis opruimt, ruimt het in je hoofd ook op. Zo voelen mensen dat.
Lees verder>>
0G

Stoppen met doen


Individu •  •  12.07.2010
Doen, doelen stellen, het is altijd ergens naar toe.. Maar wat als je er al zou zijn?
Lees verder>>
0G

Wat doet meditatie?


Artikel • Nelly de Jong •  12.11.2010
Veel mensen hebben bij het woord mediteren of mindfulness een associatie van zweverigheid. Eerlijk gezegd had ik dat jaren geleden ook. En ik moest er aan een kant niets van hebben en de andere kant in mij was ook wel weer nieuwsgierig. Inmiddels heb ik een totaal andere kijk op mediteren.
Lees verder>>