Kennis
0-9 | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
| Kennis | Voeg toe [+] |
Gegevens gecodeerd met "stress"
|
0G
10 tips om rust in je leven te brengen! Artikel • Mirelle van den Anker • 27.02.2010 In dit artikel geeft Yogic Lifestyle Consultant Mirelle van den Anker van Invest in Yoga 10 praktische tips om rust in je leven te brengen... |
|
0G
Individu • Frank de Moei • 16.03.2010 Veel stress wordt veroorzaakt door onze eigen gedachten. In dit artikel staan 12 bekende gedachten die stress opleveren. Iedereen heeft deze gedachten in meer of minder mate. Ontdek of deze gedachten jouw geluk in de weg staan en wat je kunt doen om ze los te laten. |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 23.08.2010 Betere weerstand Lachen vermindert het niveau van stresshormonen zoals cortisol, epinephrine (adrenaline), dopamine en groeihormoon. En het vermeerdert de gezondheid bevorderende hormonen als endorfine en neurotransmitters. Verder verbetert het je immuunsysteem door o.a. de effectiviteit van je T-cellen te stimuleren. Alles bij elkaar betekent dat Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Plezier hebben in wat je doet is een uitstekende manier om je stress te managen en te voorkomen. Onderzoek laat steeds opnieuw zien hoe geweldig lachen je gezondheid ondersteunt en de stress verlaagt. Zelfs de gedachte aan lachen en plezier maken hebben dat effect. Daarom zou lachen voor iedereen die zichzelf een betere gezondheid, meer geluk en minder stress gunt prioriteit moeten hebben. Lees verder>> |
|
3G
Mindfulness in het dagelijks leven Individu • Anurag ten Klooster, Drs • 06.11.2009 We denken veel. Dit kunnen kritische gedachten zijn die gaan over een gebeurtenis in het verleden of over activiteiten die nog plaats moeten vinden. Een vergadering waarin je veel scherper uit de hoek had willen komen, of een negatieve indruk die je misschien op iemand hebt gemaakt. Die afspraak over een paar weken, of dat wat je de komende dagen a |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Kun je door op te ruimen stress verlagen? Moet je maar wel op rekenen. Het is een van de huiswerkopdrachten die ik klanten regelmatig geef als ze last hebben van stress of andere klachten. Het spreekwoord zegt niet voor niets: zo binnen, zo buiten. Wat blijkt namelijk: als je je huis opruimt, ruimt het in je hoofd ook op. Zo voelen mensen dat. Lees verder>> |
|
0G
Individu • • 12.07.2010 Doen, doelen stellen, het is altijd ergens naar toe.. Maar wat als je er al zou zijn? Lees verder>> |
|
0G
Stress verminderen voor meer balans Artikel • Nelly de Jong • 10.10.2010 Een van de krachtigste manieren om je innerlijke staat (hoe je je voelt) te veranderen en daarmee spanning en stress te verminderen is het richten en gebruiken van je aandacht. Hoeveel stress je voelt en wat je in je lichaam ervaart wordt bepaald door waar je je aandacht op richt. De hele dag door, wissen je hersenen het meeste van wat er om je hee Lees verder>> |
|
0G
Stress-counsellor zoekt intervisiegroep Oproep • Dorien Langeveld • 07.12.2008 Stress-counsellor zoekt intervisiegroep in Almere e.o. Of belangstellende om zelf een intervisiegroep mee op te richten. counsellingpraktijkalmere@hotmail.com Lees verder>> |
|
0G
Tips om je gevoel voor humor te ontwikkelen Artikel • Nelly de Jong • 12.11.2010 Ontwikkelen van een goed gevoel voor humor is een effectieve manier die tot een betere gezondheid en beter stressmanagement leidt. Afgezien van het voordeel dat je meer lacht (wat een behoorlijk voordeel is) leidt het hebben van een goed gevoel voor humor ertoe dat je makkelijk verbinding maakt met andere mensen, wat een van de basisbehoeften van mensen is. Verder helpt het je om op een andere manier naar situaties te kijken, wat helpt om vervelende situaties te relativeren. Daardoor zul je ook minder snel overdonderd of bang worden door wat er in je leven gebeurt. Op de juiste manier ontwikkeld houd humor jezelf en je relaties sterk. Wat kun je doen om je gevoel voor humor te ontwikkelen of te versterken? Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 16.03.2009 16 tips voor tijdmanagement |
|
8G
Individu • Dragan Simic • 01.05.2009 Werken met een to do lijst. Lees verder>> |
|
1G
Blog • • 02.02.2010 Weblog van Marjolein Jupijn met inspiratieteksten op het gebied van counselling, coaching, personeelsmanagement, loopbaanvragen en stresshantering. Lees verder>> |
|
0G
Artikel • Nelly de Jong • 10.10.2010 Je hebt een goede opleiding, een behoorlijke drive en een goede baan. Toch word je ziek van je werk. Vooral veel vrouwen haken af met een burnout, rugpijn of bv. rsi waar mannen gewoon carrière maken; Zij hebben een groter risico uit te vallen, omdat veel vrouwen werken in zowel geestelijk als lichamelijk zware beroepen. Denk maar aan de zorg of on Lees verder>> |
