Gcoach.nl

Margarita Bernal
Margarita Bernal
Vrouw
Don't dream your life, but live your dreams!
Margarita Bernal

Contact info

Hoge Rijndijk 14a
2313 KJ
Leiden
Leiden
Zuid-Holland
0715665782
...
www.strokes.nl
Bookmark Print Verstuur

Kaart

Locatie Praktijkadres:



Organisatie
Strokes - coaching, counselling en trainingen
Vrij Beroep
273545660000
30-09-2009
209309441B01
0
0
Professie
Begeleider, Coach, Counsellor, Facilitator, Inspirator, Intervisor, Supervisor, Trainer
Beelddenken, ByronKatie, Cliëntgericht, Cognitief, Creatief, Empowerment, Familieopstellingen, Humanistisch, Innerlijk Kind, Kernkwaliteiten, Lichaamstaal, MBTI, Meditatie, NLP, Oplossingsgericht, Spiritualiteit, Systemisch, TA, Training, Voice Dialogue, Zelfreflectie
Acceptatie, Afwijzing, Angst, Assertiviteit, Bewustwording, Bezieling, Burnout, Communicatie, Conflicten, Contact, Cultuuromslagen, Eenzaamheid, Geluk, Gezin, Hooggevoeligheid, Hyperventilatie, Innerlijke groei, Integriteit, Intimiteit, Intuïtie, Leren, Levensvragen, Liefde, Loopbaan, Motivatie, Multicultureel, Onzekerheid, Opvoeding, Pesten, Prestatie, Relatie, Rouw, Scheiding, Stervensbegeleiding, Transcultureel, Veranderingen, Verlies, Vertrouwen, Zelfvertrouwen, Zingeving
Bedrijfsleven, Financiële Dienstverlening, HRM, MKB, Non profit sector, Onderwijs, Overheid, Particulier, Zakelijke Dienstverlening, Zorgsector
Echtpaar, Groep, Individu, Team
Volwassene, Oudere
Gesprek, Telefoon, E-mail
Professionaliteit
ABvC, NVTA
Ja
2005
16
15
30
80
Diep therapeutisch werk
Nederlands, Engels, Frans, Spaans
Ja
5
Altijd, onder iedere omstandigheid
Ja
Professioneel
Nee
Goed
2005 - Academisch Counsellor en Coach - Academie voor Counselling en Coaching
2006 - Specialist Counsellor - Coach - Academie voor Counselling en coaching
1e, 2e en 3e jaar Transactionele Analyse (TA) afgerond
Bereikbaarheid
0 - 1 week
Werkdagen - Overdag
Met Hulp
1 min. lopen
Altijd
0
Indien Nodig
0,19
Bellen [Tijdstip], Bel [Spreek boodschap in], Mail
Prijs
[3] 75 - 100
0
90
90
50
70
Soms en gedeeltelijk
Persoonlijk
Strokes (een term uit de Transactionele analyse), staat voor eenheid van erkenning.

Door Strokes te geven erken je het bestaan van de ander. Soorten Strokes: positieve en negatieve, verbaal en non-verbaal, voorwaardelijk en onvoorwaardelijk.

We worden beïnvloed en gestimuleerd door strokes. We hebben ze nodig om te overleven.
Ieder mens heeft behoefte om bijvoorbeeld aangeraakt te worden, bevestigd te worden, deze behoeftes kunnen gestild worden door "strokes".
Een tekort aan ontvangen strokes heeft altijd schadelijke gevolgen voor mensen.

Positieve strokes zijn complimentjes, applaus, een aai over de bol, een zachte liefdevolle aanraking, erkenning, aandacht door echt te luisteren, bevestiging door een blik, een woord, een gebaar. Positieve strokes zijn plezierig en onmisbaar voor de ontwikkeling van emotioneel gezonde mensen die het gevoel hebben dat ze oké zijn. Ze geven iemand een goed gevoel. Het gevoel dat hij iets betekent.

Onder negatieve strokes vallen kritiek, afwijzing, geweld, ontkenning, oordelen, boze blikken, afkeuring, miskenning, negeren, buiten sluiten, uitlachen, belachelijk maken. Negatieve strokes zijn pijnlijk en staan de gezonde ontwikkeling in de weg. De boodschap is: jij bent niet oké.

Vanaf het begin worden we beïnvloed door die prikkels. De behoefte aan strokes bepaalt wat we met onze tijd doen. Ons gedrag, onze keuzes, wat we denken, wat we voelen.

We hebben een heel systeem ontwikkeld om aan onze "strokes-trek" te komen. Ieder van ons heeft zijn eigen systeem. Het zijn onze psychologische spelen om strokes te krijgen of te vermijden.

Iedereen heeft prikkels nodig. Als je in je leven positieve prikkels krijgt groei je en ontwikkel je. Soms hebben we zo'n grote behoefte aan prikkels dat we liever negatieve prikkels krijgen dan helemaal geen.

Bij Strokes is er aandacht voor jou en hoe je de prikkels in je leven ziet, zowel positief als negatief. Je leert voor jezelf te zorgen en je negatieve prikkels te verruilen voor positieve.

Jij maakt de verandering, Strokes begeleid je erbij.
De eerste sessie is een vrijblijvend kostenloos kennismakingsgesprek waarin je jouw vraag stelt en we beide kunnen onderzoeken wat ik voor je kan betekenen. Aan het einde van de sessie beslissen we of we samen een traject in gaan.

Ieder traject is anders en uniek. Het aantal sessies varieert gemiddeld tussen de 6 à 12 keer.

Ik werk met de kennis en ervaring die ik in de loop der jaren heb opgedaan; met mijn eigen persoonlijke ervaringen, mijn kwaliteiten en talenten en daarnaast blijf ik me bijscholen. Ik ben breed van interesses en haal overal iets uit wat ik kan gebruiken om je verder te helpen. Ieder mens is bijzonder en uniek op eigen wijze en dat maakt dat ik de werkwijze die ik toepas aanpas aan jou.
Mijn ervaring is dat je stap voor stap zet, in je eigen tempo. Ik ben er om jouw proces te begeleiden.


Naast het gebruik van mijn eigen kennis, ervaring, levenswijsheid, opleiding, waarneming, intuïtie en natuurlijk mijn eigen innerlijke groei, put ik uit de volgende bronnen:

Transactionele analyse voor o.a. onderzoek naar interacties met jezelf en met andere;
RET voor de bewustwording van je overtuigingen, en negatieve gedachtes;
Uit de Gestalttherapie haal ik hulp voor gedragsverandering;
De Zijnsoriëntatie helpt me om te laten ervaren wat acceptatie voor jou is;
Ik maak gebruik van visualisaties, geleide fantasieën; jouw creativiteit d.m.v. schilderen/boetseren en bijvoorbeeld ook wandelen.

Ik zet mezelf, mijn kennis en expertise in, en jij jou inzet, bereidheid te kijken naar jezelf en willen werken.

Ik werk volgens de ethische gedragscode van de ACC en ben aangesloten bij de beroepsvereniging Landelijke Vereniging van Psychosociaal Werkenden (LVPW), lidnummer 060572.
De alchemist - Paulo Coelho.
The blind side
Byron Katie
Dansen en wandelen
Don't dream your life, but live your dream!
Coach A Kid
Ja, 2 Kids
Ja
Relatie(s)
Deze Professional heeft momenteel geen relaties.